June 12, 2024

Panqueca De Banana 3 Ingredientes

A panqueca de banana 3 ingredientes é uma receita simples e fácil de fazer, que é perfeita para um café da manhã ou lanche rápido e saudável. Ela é feita com apenas três ingredientes básicos: bananas, ovos e farinha de aveia.

* 1 banana madura
* 2 ovos
* 2 colheres de sopa de farinha de aveia

1. Amasse a banana até formar um purê.
2. Adicione os ovos e bata até ficar homogêneo.
3. Acrescente a farinha de aveia e misture até obter uma massa cremosa.
4. Unte uma frigideira antiaderente com óleo de coco ou manteiga.
5. Aqueça a frigideira em fogo médio.
6. Despeje uma porção de massa na frigideira e deixe cozinhar por 2-3 minutos de cada lado, ou até dourar.
7. Repita o processo até terminar a massa.

* Use bananas bem maduras para que a panqueca fique mais doce e cremosa.
* Se quiser, acrescente canela ou outro tempero de sua preferência à massa.
* Sirva as panquecas com frutas, mel, geleia ou outros toppings de sua preferência.

* É uma receita simples e fácil de fazer.
* É feita com ingredientes saudáveis e nutritivos.
* É uma boa fonte de proteína, fibras e vitaminas.
* É uma opção versátil, que pode ser servida com diferentes toppings.

A panqueca de banana 3 ingredientes é uma opção saborosa e saudável para o café da manhã ou lanche. Ela é fácil de fazer e pode ser adaptada de acordo com as preferências de cada um.

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