by Não existe uma resposta simples para essa pergunta. Embora o feijão seja uma boa fonte de ferro, ele não é a única fonte. Outras fontes de ferro incluem carne vermelha, aves, peixes, ovos, legumes folhosos verdes e produtos fortificados com ferro.
Se você não comer feijão, mas consumir outras fontes de ferro, é improvável que desenvolva anemia. No entanto, se você não consumir ferro suficiente de nenhuma fonte, pode desenvolver anemia.
Anemia é uma condição em que o corpo não tem glóbulos vermelhos suficientes ou glóbulos vermelhos saudáveis. Os glóbulos vermelhos transportam oxigênio para todas as células do corpo. Quando não há glóbulos vermelhos suficientes, as células não recebem oxigênio suficiente e podem começar a funcionar mal.
A anemia pode ser causada por uma variedade de fatores, incluindo:
* Deficiência de ferro
* Deficiência de vitamina B12
* Deficiência de ácido fólico
* Anemia falciforme
* Talassemia
* Doença renal crônica
* Doença hepática crônica
* Câncer
* Doenças autoimunes
* Cirurgia
* Gravidez
Os sintomas de anemia podem variar de acordo com a causa e a gravidade da condição. Os sintomas comuns incluem:
* Fadiga
* Fraqueza
* Falta de ar
* Palpitações
* Tontura
* Dor de cabeça
* Pele pálida
* Unhas quebradiças
* Frio nas extremidades
Se você estiver com sintomas de anemia, seu médico poderá fazer um exame de sangue para medir seus níveis de ferro, vitamina B12 e ácido fólico.
O tratamento da anemia depende da causa da condição. Em muitos casos, o tratamento envolve tomar suplementos de ferro ou outros nutrientes.
Não comer feijão não é a única causa de anemia. Se você não comer feijão, mas consumir outras fontes de ferro, é improvável que desenvolva anemia. No entanto, se você não consumir ferro suficiente de nenhuma fonte, pode desenvolver anemia.
