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A gelatina diet tem um baixo teor calórico, com cerca de 15 calorias por porção. Isso a torna uma opção de sobremesa saudável para quem está tentando perder peso ou controlar o peso.
Carboidratos
A gelatina diet também é baixa em carboidratos, com cerca de 3 gramas por porção. Isso a torna uma boa opção para pessoas com diabetes ou que estão tentando reduzir a ingestão de carboidratos.
Proteínas
A gelatina diet é uma boa fonte de proteína, com cerca de 2 gramas por porção. A proteína é importante para a construção e reparação de músculos, além de ajudar a manter o corpo saciado.
Vitaminas e minerais
A gelatina diet é fortificada com vitaminas e minerais, incluindo vitamina C, vitamina A e zinco. Essas vitaminas e minerais são importantes para a saúde geral.
Conclusão
A gelatina diet é uma opção de sobremesa saudável e nutritiva. É baixa em calorias, carboidratos e gorduras, e é uma boa fonte de proteína, vitaminas e minerais.
